Resultados rápidos, sem abdominais e sem dietas malucas.
Dia 1 – Quarta Introdução e Objetivos – 06/11
Dia 2 – QUINTA Distensão Abdominal – 07/11
Dia 3 – SEXTA Treinamento de Mobilidade: Recuperando o Movimento – 08/11
Dia 4 – TERÇA Barriga Negativa com Hipopressivos – 12/11
Dia 5 – QUARTA Diástase abdominal- 13/11
Dia 6- QUINTA Abdominais Hiperpressivos: O Que Evitar – 14/11
Dia 7- SEXTA Sessão de Alongamento e Relaxamento – 15/11
Dia 8 – TERÇA Aula completa de hipopressivos – 19/11/2024
Dia 9 – QUARTA Constipação Intestinal e Saúde Digestiva – 20/11
Dia 10 – QUINTA Ritual do amanhecer: Alongamentos para prática diária – 21/11
Dia 11 – SEXTA Revisão da Semana e Q&A ao Vivo – 22/11
Dia 12 – TERÇA Diminuição de Cintura e Tonificação Abdominal – 26/11
Dia 13 – QUARTA Detox – 27/11
Dia 14 – QUINTA Colágeno e Regeneração 28/11
Dia 15 – SEXTA 29/11 Incontinência Urinária e Saúde do Assoalho Pélvico
Profissional em Educação Física, Formada e Pós Graduada em musculação, doutoranda em ciências da saúde, linha de pesquisa neurociência e tenho mais de 22 anos de experiência, além disso sou licenciada LPF, tenho várias certificações sendo as últimas delas de neuroanatomia pela USP, participei recentemente do primeiro congresso internacional sobre fáscia muscular, formação internacional do LPF Geometry, (sendo a 1° e única com esta formação no sul do Brasil) e formação internacional LPF WS em Madrid (unica com esta formação no Brasil).
Nos últimos 8 anos venho me dedicando somente à mulheres que querem perder a barriga e os sintomas que a barriga estufada causa, e neste período já foram mais de 15 mil alunas satisfeitas e transformadas por meus ensinamentos e conteúdos na internet, assim como também em minhas consultas e acompanhamentos.
Meu objetivo é fazer uma mudança simples na vida de quem tem dificuldade de ter uma barriga em forma.
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